ブタロウの河川敷ランニング日記

東北で道路を走るスポーツをしています

5kmTT

足裏の痛みがなくなったので5kmTT、ガリガリ君グリーンスムージー味

昨日の記事で書いたふくらはぎゴロゴロのおかげか、足裏の痛みはほぼなくなりました。 今日も仕事終わりからのランの後にゴロゴロしましたヨ。 【今日のラン】 ホントは水曜日の昨日がスピード練習の予定だったんですが、昨日は痛みのため中止、代わりに今日…

飯坂マラソンは公認なのか否か、そもそも公認大会とは何ぞ?

まず、第10回飯坂・茂庭っ湖マラソンは公認コースなのか非公認コースなのか問題ですが、昨日事務局であるNPO法人いいざかサポーターズクラブに電話で聞いてみました。 結果、今年は公認コースじゃありません!とのこと。 理由は聞きませんでしたがコース自体…

10キロレースのペースを決めよう

今度の日曜日、4月16日のもとみやロードレース(10km)の設定ペースを決めるにあたりどうしようかと考えてました。 最近はTペースの20分間走にちょっと興味を持ち今の自分のTペースである4分35秒で走ってまして、Tペースはダニエルズさんが言っている(らしい…