ブタロウの河川敷ランニング日記

東北で道路を走るスポーツをしています

閾値走

気温30度で閾値走

昨夜のトランプ砲で大損こいたブタロウです。 Twitterで世界経済を翻弄するのホント止めて! U,S,A!! U,S,A!!

9秒98!

7月20日ロンドンで行われたダイヤモンドリーグ100m決勝で小池祐貴選手が日本人3人目の9秒台を出しました!恥ずかしながら僕は小池選手を全く知らなかったのでニュースを見たときは、すごいけど、誰!?って感じでした申し訳ございません。(今回の記録を出…

レース前最後の閾値走

いよいよ復帰レースが近づいて参りました。 来週の日曜日6/16川俣ロードレースに出走予定です。 10キロのレースですが1年半ぶりの大会なのでワクドキしております。 きのうは金曜日なので閾値走。次のポイント連は火曜日のインターバル。 そして来週の金曜日…

最近の練習

はてブロTシャツ、ノースリーブが発売中! 6月2日まで。 欲しい人いそげ〜。 【告知】チームはてブロT&ノースリーブ再販します!【~6/2〆切】【※受付終了しました】 - 武蔵野市民のランニング備忘録 1枚1,200円は安すぎませんか? 3枚買わせて頂きました。 …

閾値走、40日ぶり

あつ。 あっつ。 暑いよ福島。 最近思うように走れていないのは腰痛のせいもあるけれど、何と言っても暑い! 連日35℃を超える気温です。 午後6時を過ぎても余裕で30℃は超えているので仕事が終わって家に帰っても全く走る気が起きません。 気温が下がる夜には…

閾値走と最高心拍数、足裏イタタ

先週末レースだった方お疲れ様でした! ウルトラマラソンの記事も沢山拝読しまして皆さんのヘンタイぶりに胸が熱くなりました。 僕はフル以上の距離を走った事がないのでウルトラの大変さが実感できず、気軽にお疲れ様でしたとか言うのもはばかられますがウ…

閾値走&ユルジョグのはずがなぜか一人ハーフマラソン、別に仙台国際ハーフに影響された訳じゃないんだからね

本日は午前中テレビで仙台国際ハールマラソンの中継を見てから、午後は家族で郊外の運動公園へ行きまして、娘の自転車練習に付き合っていました。 仙台国際では元祖「山の神」今井正人選手の激走かっこよかったです。33歳なんですねー。 先日のかえるマラソ…

閾値走3回目とか走行距離とか

本日は暴風警報発令中!?の中、今年3回目の20分間閾値走をやってきました。 にわかダニエルズ信者なのでまだ3回しかしてないんですね。これから週1回くらいはやってみて効果があったのかどうか、データが貯まったらまた報告したいと思います。 先日の10kTTの…