ブタロウの河川敷ランニング日記

東北で道路を走るスポーツをしています

閾値走

閾値走と最高心拍数、足裏イタタ

先週末レースだった方お疲れ様でした! ウルトラマラソンの記事も沢山拝読しまして皆さんのヘンタイぶりに胸が熱くなりました。 僕はフル以上の距離を走った事がないのでウルトラの大変さが実感できず、気軽にお疲れ様でしたとか言うのもはばかられますがウ…

閾値走&ユルジョグのはずがなぜか一人ハーフマラソン、別に仙台国際ハーフに影響された訳じゃないんだからね

本日は午前中テレビで仙台国際ハールマラソンの中継を見てから、午後は家族で郊外の運動公園へ行きまして、娘の自転車練習に付き合っていました。 仙台国際では元祖「山の神」今井正人選手の激走かっこよかったです。33歳なんですねー。 先日のかえるマラソ…

閾値走3回目とか走行距離とか

本日は暴風警報発令中!?の中、今年3回目の20分間閾値走をやってきました。 にわかダニエルズ信者なのでまだ3回しかしてないんですね。これから週1回くらいはやってみて効果があったのかどうか、データが貯まったらまた報告したいと思います。 先日の10kTTの…