ブタロウの河川敷ランニング日記

東北で道路を走るスポーツをしています

2017-06-06から1日間の記事一覧

200mレペで激沈!

昨日のハーフマラソンの後遺症もさほどないので今日から通常運転です。 ハーフの自己ベストを更出来たのは嬉しいんですが、おかけでVDOTが跳ね上がり全体的に練習ペースが上がってしまいました... ひがしねの記録89分32秒を元に計算するとこうなります。 ネ…