ブタロウの河川敷ランニング日記

東北で道路を走るスポーツをしています

2017-05-27から1日間の記事一覧

ブタロウ1,000メートル3分への第1歩

最近いいかげん暑くなってきたのでそろそろスピード練習期に入りたいと思います。 スピード練習といっても何をやったらいいのか分からないのでネットの力に頼ります。 5,000mの練習方法でググルとすぐに出てくるのがごせんさんという方が書かれている 「5000…