ブタロウの河川敷ランニング日記

東北で道路を走るスポーツをしています

2017-05-17から1日間の記事一覧

足裏の痛みに効いた、ふくらはぎゴロゴロ

ここ3ヶ月ほど走行距離が長めですが、幸い大きな故障もなく走れていましたが、昨日のラン後から左足の足の裏が痛くなりました。 青丸を付けた箇所です。 今日になっても全然治らないのでこれはマズイと思い色々とネットで調べました。 最初は「足底筋膜炎」…