ブタロウの河川敷ランニング日記

東北で道路を走るスポーツをしています

2017-04-11から1日間の記事一覧

10キロレースのペースを決めよう

今度の日曜日、4月16日のもとみやロードレース(10km)の設定ペースを決めるにあたりどうしようかと考えてました。 最近はTペースの20分間走にちょっと興味を持ち今の自分のTペースである4分35秒で走ってまして、Tペースはダニエルズさんが言っている(らしい…