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ブタロウの河川敷ランニング日記

東北で道路を走るスポーツをしています

Garmin Connectでストライドが表示されない人の為の計算機

下記に1kmの平均ペースとピッチを入力して「ストライドは?」をクリックして下さい。


ペース

ピッチspm



cm


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飯坂マラソンは公認なのか否か、そもそも公認大会とは何ぞ?

まず、第10回飯坂・茂庭っ湖マラソンは公認コースなのか非公認コースなのか問題ですが、昨日事務局であるNPO法人いいざかサポーターズクラブに電話で聞いてみました。

 

結果、今年は公認コースじゃありません!とのこと。

理由は聞きませんでしたがコース自体は例年と同じらしいので費用の問題ですかね?

公認コースの取得が2012年で、5年の有効期限が切れ、2017年は継続の申請をしなかったんですね。

 

運営の判断なら仕方ないですが、がっかり。

 

仙台国際の登録資格は他のレースでゲットするしか無いですね。

ランナーズの1歳刻みランキングも対象外になってしまうので残念ですが、3月までにどこかのフルの公認コースで走りたいです。

 

日帰り限定で出走可能なのは、10月水戸黄門、12月はが路、1月勝田全国、2月いわきサンシャイン、3月古河はなもも、くらいでしょうか。(はが路ふれあいマラソン、古河はなももマラソンは公認コースだけど公認大会ではないんですね)

 

「公認大会」と「公認コース」の違いってややこしいですよね。

 

以下、ランネットより引用

公認記録について、国際マラソン - RUNNET - 日本最大級!走る仲間のランニングポータル

陸連公認コース - RUNNET - 日本最大級!走る仲間のランニングポータル

陸連公認記録 - RUNNET - 日本最大級!走る仲間のランニングポータル

 

つまり、はが路と古河は主催の要件を満たさないために公認大会ではない=公認記録証の発行は出来ないという事です。

 

 

公認大会かどうかは日本陸連のHPの大会情報→地域別大会情報→加盟団体大会情報から都道府県ごとの一覧が見られます。

これに載ってれば「公認競技会」として認めたれた大会だという事。

毎年4月に翌年の3月分までが公表されるので公認大会のレース日の確認は大会の公式HPより早く出来るので便利です。

 

www.jaaf.or.jp

 

日本陸連のサイトは他にも長距離競争路ならびに競歩路公認に関する細則なんてのもあって読むと意外と興味深いです。

 

この細則の中の第5条4項(公認申請)に書いてあるんですが、公認の継続申請をする為には公認競技会を開催しないといけないということなので上記のはが路と古河はなももはいずれ公認競技会になるか、公認コースを申請しないかを選ばないといけないんですね。

 

したがってこれからは「公認コース」=「公認競技会」となっていく訳で分かりやすくなりますね。

 

【今日のラン】

 

4月10日に5kmTTをしまして今日でちょうど1ヶ月。水曜日という事もあり、再度5kmTTに挑戦しました!

設定ペースはもちろんダニエルズ先生のVDOT表で決めます。

 

先日のハーフマラソンの記録で計算すると20分34秒でキロ4:07ですね。

 

 

 

ちなみに4月10日の記録は21分14秒でした。

10キロレースのペースを決めよう - ブタロウの河川敷ランニング日記

 

3kmアップ後、トライしました結果。

 

20分45秒!

 

11秒遅いwww

 

得意のポジティブスプリット出ましたね。

 

2kmから4kmまでのグダグダ感がお分かり頂けますでしょうか。

 

走ってる途中はそりゃもう真剣に走ってるんですよ。

 

でもラップ見ると駄目ですね~。

 

1km目で飛ばし過ぎて疲れる

ペース落ちる

どんどん落ちるw

ラスト1kmだけ頑張る!

中盤も頑張れよ

 

って具合でした。

 

ラスト1kmは辛かったんですが意外とラップ維持できたのは腕振りをかなり意識したからだと思います。

もしくは中盤ラクしたから?

 

教訓

・前半飛ばしすぎると後半つらくなる

・ポジティブスプリットダメ絶対

 

って1ヶ月前からまるで進歩していない...

 

5kmTTの後はキロ6位でユルーく7km走って帰りました。

 

これってガチユルじゃないか!?

 

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Garmin Connect でストライドが表示されない件

 

今日ツユダクさん(id:tuyudaku1218)の記事を拝見しましてGarmin Connect のアクティビティでストライドが表示されないということなので僕も確認したら5月6日からストライド出ないですね。

 

 

どこをどういじっても出ません。

 

 

普段あまりストライドは確認しないので気がつきませんでしたww

 

ツユダクさんありがとうございます!

 

 

なのでGarminの子会社の㈱いいよねっとに聞いてみたら以下のようなメールを頂きました。

 

f:id:ssk31:20170509214202p:plain

 

早く改善されるといいですね。

 

どうしてもストライドが知りたいけど自分で計算するのは面倒なあなたの為に作りました。

Garmin Connectでストライドが表示されない人の為の計算機 - ブタロウの河川敷ランニング日記

 

 

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第10回飯坂茂庭っ湖マラソンのパンフレットが届きましたが気になることが...

今日自宅に郵便で届いてました。

普通こういうのって前回大会に出た人にだけ送られてくるもんだと思ってましたが。

 

何やら今回は10回記念だからか2013年以降の参加者には送られてくるらしいです。

 

僕が以前走ったのが2014年大会なので対象になってるんですね。(その時の記録は4時間57分!!

 

以前の記事でも書いたんですが、2017年秋のフルマラソンは(不本意ながら)この飯坂マラソンになりそうです。(今自分の記事を読み返したら「読みにくっ!!!」ってなりました。無駄に長いしまとまりがない。読者登録して頂いている方々にこの場をもってお詫び申し上げます。)

 

出るからにはサブ3.5目指しますよ!

最低でも3時間40分を切って仙台国際の登録部門の出走資格を得たいです。

 

と考えていたんですが飯坂マラソンのHPを確認したら気になることが...

 

 

あれ~、公認コースはどうした~??www

んん!?

 

おい、公認コースはどうなった!?

 

これはどういうこと?これから公認の申請するの?

パンフレットには「公認」の文字は全く見当たりませんwww

 

公認コースじゃなかったら参加意欲半減ですなー。

 

あした事務局に確認してみます...

 

 

【今日のラン】

 

Eペースで13kmほど

昨日新しい靴ではしゃぎすぎたせいか、今日は腹筋やらハムやら筋肉痛が結構あったのでペース上げ過ぎないように我慢してゆっくり走りました。

今日もウエーブエニグマ6で走りました。

新しい靴買うとそればっかり履きたくなっちゃいますね。

 

【2017年5月の走行距離】

81.6km

 

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MIZUNO WAVE ENIGMA 6 購入、ASICS GT-2000 NEWYORK 5 と比較

 

でん!

新しい靴を買いました!

 

いやあ、超安かったんですよ...

 

トレーニング用のシューズが欲しかったのでAmazonをポチポチ見てまして。シューズが15%OFFだったので。

 

ランニングシューズには詳しくないので取り敢えずアシックスかミズノでしょっと検索かけまして。

 

「アシックス」「ミズノ」「5,000円以下」と絞り込んでいくと、あるにはあるんですが。

ほうほう、ロードジョグ?安いな。3,000円か...大丈夫なのか?と思いながら探しますが聞いたことない靴ばかりです(安くても良いシューズはあると思いますがアシックスはニューヨークとゲルカヤノとターサージールしか知りません!同じような名前が多くてイマイチ覚えられないんですよね)。

 

なので5,000円以下は諦め10,000円以下で探します。

今ジョグ用に使っているNEW YORK 5は8,000円位です。ここから15%OFFなので充分安いです。

これでもいいかなと思いますがも少し探します。

 

ミズノは〜と見ると聞いたことない靴が

 

ウエーブエニグマ

なにそれ聞いたことないし。ミズノはウエーブライダーとウエーブエンペラーしか知りません!

 

詳細を見てみると、定価が税込16,740円のところ7,488円。ここから15%OFFなので凄く安い気がする!(正確には値引き後で6,365円。なんと62%オッフ!!)

 

いやいや、いくら安くても機能的にどうなのよ。デザインはどうでもいいとしてエニグマ君の能力はいか程に。

調べてみるとゲルカヤノとかニューヨーク級のシューズでミズノ公式サイトにも載っているしちゃんとした靴っぽい。定価もニューヨークより3,000円程高いです。

 

ミズノの靴は履いたことありませんがレビューも良さげだったのでポチりました。

 

一緒にキャタピランを買っても7,165円!安い!!

証拠画像

練習用の靴はせいぜい3.4ヶ月(1,000km位)でだめになってしまうだろうし安いに越したことはありません。

 

で、本日届きました。

 

せっかくなのでGT-2000 NEWYORK 5 と並べて写真を撮ってみました。

 

黄色いのがASICS GT-2000 NEW YORK 5(SLIM) 。

青いのがMIZUNO WAVE ENIGMA 6です。

似てますよね?

うん似てる。アシックスのマークとミズノのマークがなければきっと区別つきません。

ソールのゴツさも似てます。(ニューヨークは400km位走ってるので汚いです。いや洗ってから撮影しろよって感じですが)

後姿。ここが一番区別しやすいです。

 

見た目は似ている両者。

詳しい人からみたら全然違うわ!ってなるかもしれませんがwww

 

重さはデジタルスケールで計ったところ、偶然にもどっちも313gでした(26.5cm、キャラピラン装備済).。

ちなみにターサージール4(26.5cm)も計ったら160gでした。そりゃあ軽いわけだ。

 

で、肝心のWAVE ENIGMA 6 の履き心地です。

 

足を入れた感じはニューヨークと同じくふわふわもこもこな感じです。

 

実際に走ってみると最大の違いは硬さ。

 

エニグマの方が着地の感じが硬いです。

ニューヨークはグニュっと着地しますがエニグマは芯がある感じで結構カチッとした着地感です。

着地の音も自分の場合ニューヨークはアスファルトでもほとんど音がしませんがエニグマはコツコツと音が鳴りやすいです。

 

衝撃吸収能力はどちらも同じくらいかなあ。もう少し履き続けないと分からない所ではありますが。今日のランニング後に痛みが出るようなことはありませんでした。

 

今日のラン(初エニグマ

エニグマでスピード出せるだろうかと3キロ目で1kmだけ頑張りました。

結果、思いがけず3:30の1kmベストタイムが出て嬉しい!

 

しかしこれはエニグマのおかげではないような気がします。エニグマめちゃ重いし、500m全力疾走すれば手も足も重くて動かせませんでしたのでニューヨークと比べて特別スピードが出しやすいとは思いませんでした。

 

1kmTTのあとは力尽きてEペースを維持できませんでしたw

 

そんな訳でブタロウ初のミズノシューズでしたがなかなか好印象でした。

安かったし!

 

もう少し走ったら経過をレビューしたいと思います。

 

【2017年5月の走行距離】

68.5km

 

 

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月間走行距離まとめ

2016年2月に Garmin For Athrete 220J を購入してからの走行距離をGoogleスプレッドシートを使ってまとめてみました。Garmin備前はRunkeeperを使用。

 

 

2015年以前の走行距離(年間)

2012年 876km

2013年 802km

2014年 329km

2015年  0km

 

以下が2016年以降のデータとグラフです。

 

 


 

この記事のデータとグラフはGoogleスプレッドシートと連動しているので随時更新されるようになっています。

 

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クラブR2で陸連登録しました&ガチ・ユル走デビュー

去る4月1日にRUNNETのHPからクラブR2での陸連登録を申し込んでまして、先日登録完了のメールが届きました!

 

メールより抜粋
f:id:ssk31:20170505123312j:image

 

クラブR2って何?

 

ご存知RUNNETの運営やランナーズの発行をしている㈱アールビーズ主催のランニングクラブです。

「RUN」が2個あるからR2!だそうです。

 

で、RUNNETのHPからクラブR2を通して陸連の団体登録が出来るんですよ。

 

大会にエントリーする時と同じ要領でネット上だけで登録が完了するので人と一切関わらずにヒッソリと陸連登録が出来ます(ココ重要)!

 

僕自身今まで何度か陸連登録を考えた事があるんですが、そんなに真面目に練習している訳でもないし、そもそもやり方が分からない!

 

地元のランニングクラブに入っているとか、知り合いに陸上関係者がいる人にとっては何でもない事かもしれませんが、僕のようにチームに所属している訳でも無く元陸上部でもない人間にとっては陸連登録というのはめっちゃ敷居が高いのですよ。

 

県の陸協のHPをみてもイマイチ分からない。

 

今年は結構練習しているし、そろそろ登録したいなぁと思っていた矢先にRUNNETでクラブR2での陸連登録の受付をしているのを見つけたので、「これはいい!人と一切関わらずに陸連登録が出来る(ココ重要)!」と思い、申し込んだ次第です。

 

なぜ陸連登録をしたかというと、前の方でスタートしたい訳ではなく、公認記録がないと走れない、もしくは規定の公認記録があればエントリーが有利になる大会が結構あるからです。

 

びわ湖とか別大とか福岡国際とかはレベルが全然違うので無理です。

現在のブタロウの走力でもなんとかエントリーできそうなのが5月に宮城県で行われる仙台国際ハーフマラソン

 

陸連登録者の部Bという枠がありまして、資格は以下の通り

一般市民ランナーにとっては楽ではないけど途方もない記録でもないのではないでしょか。

 

陸連登録でエントリーするメリット(一般の部との違い)

 

・エントリー時のクリック合戦がちょっと楽。2016年大会の一般の部のエントリーは26分で定員に達したそうです。登録の部はもう少し余裕があるそうです。

 

・エリート選手や招待選手、ゲストランナーと同じ陸上競技場内の更衣室や荷物預かり所を使える。アップも競技場を使える。(フィニッシュ地点は競技場なのでゴールしたらすぐに荷物を取りに行ける)

 

・登録Bは前から2番目のブロックでスタート

 

主な所はこんな感じでしょうが、ランナーの皆さんなら心躍る待遇ではないでしょうか!?

 

とういうわけで、無事登録が完了したのであとは今年中に上記の記録を公認大会で出すだけです。

 

ってこれが一番難しいwww

 

【今日のラン】

 

今話題(?)のガチ・ユル走、やりました!

 

ガチユル走って全然知らなかったんですが、はてブロで話題沸騰なので試してみたくてウズウズしていました。

 

 

なお、ガチユル走については以下の方々の記事を参考にさせて頂きました。ありがとうございます!(日付順)

 

 

run-panda.hatenadiary.jp

 

macrun.hatenablog.com

 

bambooshoot07.hatenablog.com

 

toshi1135.hatenablog.com

 

hidechi.hateblo.jp

 

で、本日夕方ガチユルって来ました!

 

アップは2kmの後にガチ1km、3分休憩の後、ガチ1km、その後緩めのEペースで10km程走りました。

 

ってこれめちゃくちゃキツいじゃないですかっ!!w

 

ガチユルとかいうキャッチーなネーミングに騙されました!

 

最初の1kmはまだいいですよ。

 

休憩後の2本目の1kmですよ。

 

3分も休憩したら2本目とはいえ1本目と同じくらいのラップはいけんじゃねっと余裕ぶっこいてすみませんでした全然いけませんでした。

 

もう2本目を300m走った位で心折れまして、あ~ブログにガチユルやりましたって書けねえなこりゃ、1kmTTやったことにしよww

 

と思うくらい2本目はきつかったです。しかも2本目のガチの後は休憩なしでそのまま走らないといけないんですね?超憂鬱なんですけど。

 

結局2本目のガチは1本目より6秒ラップが落ちまして、そのままジョグに入らずその場にヘタリ込みたかったのですが、せっかくガチ走やったんだからこのまま走り続けないとモッタイナイ!と気合を入れなんとかジョグりました。

 

普段インターバルやレペをやらないブタロウには酷なメニューでした。

 

予想を超えてキツかったガチ・ユル走ですが、これに懲りずに週1くらいは出来れば、余裕があれば、気が向いたら再度挑戦したいです!

 

【2017年5月の走行距離】

49.3km

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