ブタロウの河川敷ランニング日記

東北で道路を走るスポーツをしています

11月終わり??

気づけば10月のまとめもしないうちに11月が終わろうとしております。

ほえ〜

 

大田原マラソンの記事も書いてないのにね。

詳しくはツイッターで!(詳しくはない)

 

結果

f:id:ssk31:20191130222425j:image

円陣

f:id:ssk31:20191130222552j:image

配給
f:id:ssk31:20191130222619j:image

凄くまずそうに撮れたなめこジル(旨い)

f:id:ssk31:20191130222759j:image



制限時間ギリギリでした。

えいさんとブヒブヒ出来て良かったです。

えいさん尊い〜!

 

 

以下10月と11月のまとめ

10月

走行距離 32キロメートル
f:id:ssk31:20191130221545j:image

 

11月

走行距離 76キロメートル
f:id:ssk31:20191130221622j:image

 


f:id:ssk31:20191130221707j:image

 

いや、びっくりした。

もっと走ってた。自分の中では。

レース抜いたらほぼ走ってないじゃないですか。

 

 

これ大田原の前に見てたらDNSしてましたね。

 

 

あしたは南相馬ハーフマラソンです。

TOMSAIさんも同じレース走るので楽しみであります。

 

目標はキロ4分半で95分!

 

がんばろー!

 

 

 

 

 

 

亘理復興マラソン(10㎞)振り返り

今日は宮城の亘理町で10kmのレースを走ってきました。

ご存知(?)の通り、9月からシンスプリントを患っていまして、今日のレースは出走しようかどうか迷っていましたが、最近は7キロか8キロくらいは練習で走れていたので(と言っても走るのは週一とかですが)最悪途中ですねが痛くなったらリタイアすればいいやと思い、とりあえず出走してみました。

続きを読む

5km走れない

5日間ランオフ後からのゆっくりショグをしてみた

 


f:id:ssk31:20191003211955j:image

 

5キロ手前で脛の内側に痛みが出たので徒歩ホ

 

日常生活では全く痛くないので走ってみないと状態が分からないのでもどかしい

 

で、走ってみると痛いので落胆

 

ここは腹括ってガッツリ休むしかないのかなぁ

 

4月からの1,300kmが勿体なくて踏ん切りがつかない諦めの悪い男です

せっかくまた走り始めたのになんの成果も得られませんでした!!


f:id:ssk31:20191003212530j:image

 

まずは今週末の鶴ヶ城ハーフはDNS決定かな

 

今月は円谷幸吉と盛岡シティもあるけど赤よりの黄信号

 

走れない時はウォーキング?スイミング?サイクリング?

 

ジムでも行こうかしら

 

 

 

 

 

 

 

 

9月は215km走った→求パスタノーゲン

走った!


f:id:ssk31:20190930214948j:image

 

1週間程前から脛の内側が痛いのでこりゃシンスプリントだと思って医者に行ったんですが、シンスプリントじゃないと言われました。が、絶対シンスプリントだと思います!

 

シンスプリントは外側が痛くなるから違うと言われましたが僕の知ってるシンスプリントは内側の痛みもあります。

 

まあ、シンスプだろうとなかろうと湿布くれるだけなんでしょうが。

 

なので最近は小休止です。

 

医者に行ってから2日ランオフして走って見ましたが、イーペース7キロで痛くなったので中止。

そしてそれから今日で3日ランオフ。

あしたはちょっとだけ走って様子を見ます。

 

で、シンスプリントといえば、いい〜薬があったなあと思ってネットで調べたら、

 

なんと!今は製造してない!?


f:id:ssk31:20190930215523j:image

 

パスタノーゲンという消炎鎮痛剤なんですが、なんやかんやあって自主回収があり、今は製造元の北都製薬も営業してるのか不明、、、。

 

とにかくめちゃくちゃ効くと絶賛されている薬なので欲しかったんですが、。

 

北都製薬の関係者様がいらっしゃいましたら非合法なルートで譲って下さい!

自主回収したやつ余ってますよね!?

 

ご連絡お待ちしております。

 

 

 

8月は233Km走った!

f:id:ssk31:20190831200402j:image

 

最近右膝の調子がイマイチなので、テンション低め!

 

今日走ったOSJ安達太良山10kの記録証は洗濯機で洗ってボロボロだしw

 

まだシーズンは始まったばかりなので無理せず慎重にいきます。

 

あしたは10kmのロードレース。

記録証洗う前に速報アップします。

 

 

OSJ安達太良山10kの試走に行ってきました

8月4日日曜日、福島県二本松市安達太良山に登ってきました。

8月31日にここの10㎞のレースに出るので一応試走という事で50㎞に参加するTOMSAIさんの呼びかけで集まった次第です。

続きを読む